Kettlebell Training in Köln
Du suchst ein effektives und realistisches Trainingsprogramm, dass Dich fit und Dir Spaß macht und Dich für den Alltag fit macht – Du hast es gefunden.
Es gibt mindestens drei Gründe warum sich Dein Körper nicht positiv verändert:
Du konzentrierst dich nicht auf Kraft und Kraftausdauer
Du hast ein Kaloriendefizit
Du wählst Deine Trainingseinheiten nach dem Zufallsprinzip
Du fängst mit Sport grade erst an?
Du hast mit Deinem aktuellen Programm nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt?
Du willst wieder „in shape“ kommen? Du willst Dich beschwerde- und schmerzfrei bewegen können?
Training mit der Kettlebell
Wie läuft ein Kettlebell Training ab?
- Wie läuft ein Kettlebell Training ab?
- Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?
vom Kettlebell Swing bis zu Push Press
Die Grundübungen mit der Kugelhantel
Wie läuft ein Kettlebell Training ab?
- Vom Kettlebell Swing und Kettlebell Push Press
- Wie werden die Übungen richtig ausgeführt?
- Welche Fehler sind zu vermeiden?
- Die Antworten findest Du hier
vom Kettlebell Swing bis zu Push Press
Die ersten Schritte für Anfänger
Wie läuft ein Kettlebell Training ab?
- Was erwartet Dich als Anfänger*in
- Wie stellen wir sicher, dass Du problemlos starten kannst?
- Welche Grundvoraussetzungen musst Du mitbringen?
- Die Antworten auf Deine Fragen findest Du hier ✔
vom Kettlebell Swing bis zu Push Press
Kundenstimmen
„Das erste Training was ich länger durchhalte – seit vier Jahren! Und was mich immer wieder begeistert und motiviert.
Die beste Motivation ist aber die Gruppendynamik, die abwechslungsreichen Einheiten, ein Coach der individuell die Übungen abstimmt und das meine Rückenschmerzen nicht mehr da sind!
Vielen Dank für das beste Training.
Einfach geil! Jedes Training ist anders, jedesmal neu zusammengestellt, nie gab es eine Routine und ich werde jedesmal auf´s neue herausgefordert.
Und das Ergebnis kann sich sehen lassen. 
Nach einer langen Zeit im Fitnessstudio war ich auf der Suche nach Abwechslung. Was soll ich sagen, hier hab ich sie gefunden!
Zuerst dachte ich, Oh Gott, Kettlebells, das ist nur was für die super fitten und für Männer – aber nachdem ich eine individuell auf mich abgestimtme Einführung und etwas Routine entwickelt habe mus sich sagen, Kettlebells sind bestimmt das beste Training was ich mir vorstellen kann.
Ich freu mich jedesmal wenn ich ins Training komme.
Preisübersicht
Ein bis zweimal pro Woche je eine Stunde Training! In Kleingruppen mit individueller Betreuung, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen. Starte jetzt durch in Dein individuelles und fittes Leben.
1 mal pro Woche
- Training mit zertifizierten Trainern
- Kleingruppentraining
- individuelle Betreuung
2 mal pro Woche
- Training mit zertifizierten Trainern
- Kleingruppentraining
- individuelle Betreuung